Тесты на эмоциональный интеллект: холла, гоулмана, люсина

Тест на эмоциональный интеллект

  • Что такое эмоциональный интеллект и для чего он нужен.
  • Как определить уровень эмоционального интеллекта по тестам Холла, Люсина, Гоулмана.
  • Что отличает эмоционального интеллектуала от человека, не контролирующего себя.

Эмоциональный интеллект – одна из важнейших коммуникационных способностей современного человека, возможность избежать стресса и негатива, мотивировать себя и других.

Чтобы оценить уровень эмоционального интеллекта себя или своих сотрудников, выберете одну из существующих методик, о которых мы расскажем в этой статье.

Что такое эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект – способность человека оценивать себя и других людей, мотивацию, намерения, желания, способность контролировать собственные эмоции и эмоции других людей.

Данное понятие – это следствие того, что большинство стандартных тестов интеллекта не могут предсказать успешность тестируемого в карьере и жизни. Ученые нашли объяснение – успешные люди более эффектно управляют собственными эмоциями и умеют пользоваться эмоциями других людей.

Эмоциональный интеллект состоит из 4 основных частей:

  1. Самосознание. Тщательный анализ собственных эмоций, понимание того, каким образом они влияют на принятие решений. Анализ и оценка собственных способностей.
  2. Контроль и управление собственными эмоциями. Отношение к окружающим. Оценка ситуации. Поиск решений в сложных ситуациях. Стрессоустойчивость.
  3. Эмоциональная чуткость, эмпатия. Умение понимать чувства и потребности других людей.
  4. Контроль и управление чужими эмоциями. Умение предотвращать потенциальные конфликты и регулировать существующие, умение продать, уговорить, разговорить человека.

Один из ключевых признаков, по которым можно определить человека с высоким эмоциональным интеллектом – доброжелательность. Он успешно держит под контролем все негативные эмоции, избегает конфликтных ситуаций, с легкостью заводит полезные контакты и производит отличное впечатление на окружающих.

Еще один признак высокого эмоционального интеллекта – высочайшая самомотивация. У него есть собственная система ценностей, которым он следует. Он отдает себе отчет, почему в определенных ситуациях ведет себя именно так, понимает, чем руководствуются другие люди.

Чтобы определить свой уровень, можно пройти тест на эмоциональный интеллект онлайн. И уже на основании результата этого теста делать собственные выводы, учиться контролировать чувства и эмоции.

Как мотивировать сотрудников с помощью эмоционального интеллекта

По данным опроса Стокгольмской школы экономики в России, на результативность сотрудников влияют 5 базовых эмоций: интерес (96 %), радость (72 %), гнев (53 %), страх (51 %) и печаль (10 %).

Как использовать эти эмоции, чтобы повышать производительность труда? Узнайте об этом из статьи электронного журнала «Генеральный Директор».

Узнать из статьи

Для чего нужен эмоциональный интеллект

Профессиональные знания и большой опыт – это не гарантия карьерного роста. Гораздо важнее – владение коммуникативными навыками и эмпатией. В сумме это и составляет эмоциональный интеллект.

Один из ведущих исследователей эмоционального интеллекта и автор Дэниэл Гоулмэн утверждает, что лучше и эффективнее других работают те, кто может сочетать разум и эмоции.

В России теория emotional intelligence лишь набирает популярность. С изменениями в экономике возникла необходимость в новых способах менеджмента.

Прежние антикризисные меры были недостаточно эффективны, и в конечном счете приводили к недовольству работников.

Сейчас же есть потребность в лидерах, умеющих вдохновить коллектив на активную работу, предотвратить возникновение конфликтов, поймать позитив в любых изменениях.

Эмоции и бизнес

Эмоциональный интеллект используется в большинстве профессий, где предполагается постоянное общение с людьми.

Само понятие «emotional intelligence» возникло относительно недавно, около 20 лет назад. Но уже на форуме в Давосе оно было включено в число самых нужных навыков к 2020-му году.

Плохое настроение понижает эффективность труда работника

Это было не так важно сотню лет назад, когда существовало правило «эмоциям на рабочем месте не место». Если у рабочего за станком что-то где-то не ладилось, он просто подавлял негатив и продолжал работать.

В современных условиях в основе любой работы лежит интеллектуальный труд. Даже простому рабочему на производстве предлагается генерировать идеи, внедрять инструменты для более экономной работы.

Другие работники работают исключительно головой – программисты, маркетологи, прочие специалисты. Если они постоянно испытывают негативные эмоции, эффективность их работы постепенно снижается до нуля.

В теории, можно подавить слишком сильные эмоции, но работать творчески и генерировать идеи человек не будет.

Изменения и неопределенность в бизнесе

Особенность современного бизнеса – постоянный прогресс, изменчивость. Было время, когда крупные компании могли планировать свою рабочую стратегию на десятилетия.

Сегодня горизонт планирования резко сократился, и большинство не планирует свою деятельность дальше трех-пяти лет.

Согласно мнениям экспертов, на сегодняшний день важнее развивать гибкость мышления и скорость реакции на малейшие изменения, чем разрабатывать грандиозные цели на полвека вперед.

Современную реальность часто называют VUCA-миром. Аббревиатура VUCA происходит от четырех английских слов:

  • Volatility – нестабильность
  • Uncertainty – неопределенность
  • Complexity – сложность
  • Ambiguity – неоднозначность.

В этих четырех словах – вся суть современного мира, в котором приходится работать и принимать решения. Современный руководитель крупного предприятия не в состоянии контролировать каждого из нескольких тысяч подчиненных. Как результат – эмоциональное истощение, апатия, выгорание.

Из этого можно заключить, что одним из главных навыков любого руководителя должно стать управление эмоциями. Не подавление – иначе будет выгорание. Именно управление – умение притушить одни эмоции и вызвать другие, когда это необходимо.

Управление персоналом

Один из основных источников стресса для руководителя – персонал. Каждый сотрудник хочет, чтобы его услышали, хочет иметь свой карьерный рост, заниматься интересными проектами. Лет 50 назад существовали вполне определенные нормы и правила поведения, подразумевавшие отсутствие инициативы, споров с начальством и т.д.

Сегодня каждый сотрудник имеет свою точку зрения по любому вопросу. Возникает больше споров, конфликтных ситуаций. В каждом случае все труднее добиться консенсуса. Приходится тратить время и нервы на коммуникации, договоренности и т.д.

Усложнение коммуникаций

Коммуникационные проблемы в равной степени сказываются не только на работе руководителей, но и на подчиненных. Если сотрудники не могут договориться с соседним отделом по какому-то опросу, они могут переложить решение этой проблемы на руководителей. Или не решать и не договариваться – в этом случае проблема может висеть годами, без каких-либо подвижек.

Даже если сотрудники мотивированы, готовы договариваться и решать проблемы, не откладывая их в долгий ящик и не перекладывая на голову руководства, им зачастую не хватает знаний, навыков и умений для достижения договоренности.

Большинство людей либо стараются пробить свою точку зрения вне зависимости от мнения окружающих, либо уступают, соглашаются и прогибаются сами.

При достаточно высоком уровне эмоционального интеллекта можно выстроить коммуникацию таким образом, чтобы обе стороны остались довольны достигнутым соглашением. Это возможно, если человек умеет учитывать все эмоциональные законы и факторы.

В этом случае при решении сложнейших проблем обе стороны будут оставаться относительно спокойны, смогут в большей степени задействовать свой потенциал, и в итоге придут к наилучшему решению вопроса.

Тесты на эмоциональный интеллект призваны помочь людям разобраться в себе, узнать свои сильные и слабые стороны, понять, что нужно сделать, чтобы научиться контролировать эмоции.

Тест на эмоциональный интеллект Холла

Один из самых известных тестов на эмоциональный интеллект разработал американский психолог Николас Холл.

Для Холла эмоциональный интеллект – это личностная характеристика, позволяющая идентифицировать и анализировать собственные эмоции, управлять, распознавать чувства в зависимости от ситуации.

Согласно Холлу, эмоциональный интеллект можно совершенствовать, в чем и заключается его отличие от умственного.

Тест Холла на эмоциональный интеллект – это высказывания, которые могут относиться к жизни тестируемого. Каждый ответ оценивается от (-3) за «Полностью не согласен» до (+3) за «Полностью согласен». Всего 30 фраз и 5 шкал:

  • Управление эмоциями – вопросы 3, 7 8, 10, 18, 30
  • Самомотивация – вопросы 5, 6, 13, 14, 16, 22
  • Эмоциональная чуткость – вопросы 9, 11, 20, 21, 23, 28
  • Распознавание чужих эмоций – вопросы 12, 15, 24, 26, 27, 29
  • Эмоциональная осведомленность – вопросы 1, 2, 4, 17, 19, 25

Как видно, пересечение шкал отсутствует. На выходе можно получить взвешенную оценку эмоционального интеллекта по нескольким параметрам.

Тест на эмоциональный интеллект Люсина

В основе теста Люсина лежит авторская трактовка эмоционального интеллекта как способности к пониманию и управлению эмоциями.

Способность к пониманию эмоций – это:

  • Распознавание эмоций, т.е. установление факта переживания у себя или постороннего лица.
  • Идентификация эмоций – определение того, какую именно эмоцию испытывает сам человек или постороннее лицо, способность выразить эту эмоцию в словесной форме.
  • Понимание причин, которые вызывают конкретную эмоцию, а также следствий, к которым она может привести.

Способность к управлению эмоциями – это:

  • Контроль за эмоциями, приглушение слишком сильных.
  • Контроль внешнего выражения.
  • Произвольный вызов определенной эмоции при необходимости.

На основе подобных определений разработан тест из 46 утверждений. Тестируемый должен выразить свое принятие данных выражений по четырехбалльной шкале. Утверждения, входящие в опросник, разделены по пяти субшкалам:

  1. МП (понимание чужих эмоций). Шкала показывает способность анализировать и трактовать эмоциональное состояние постороннего человека, руководствуясь лишь внешними проявлениями или собственной интуицией.
  2. МУ (управление эмоциями других людей). Шкала показывает способность манипулировать людьми – вызывать, снижать или повышать интенсивность тех или иных эмоций.
  3. ВП (понимание собственных эмоций). Анализ и понимание собственного эмоционального состояния, распознавание, определение, анализ причин. Способность выразить словами.
  4. ВУ (управление собственными эмоциями). Умение контролировать нежелательное, вызывать желательное, поддерживать эмоциональное состояние в сбалансированном состоянии.
  5. ВЭ (контроль экспрессии). Умение держать под контролем внешние проявления своего эмоционального состояния.

В итоге можно получить представление об уровне эмоционального интеллекта, его сильных и слабых сторонах. Если после прохождения теста у тестируемого вышел высокий уровень ЭИ, это может означать следующее:

  • Определение того, испытывает ли сам испытуемый или посторонний человек какие-либо эмоции.
  • Определение того, какие именно чувства испытывает человек.
  • Идентификация причин, которые привели к появлению того или иного чувства или эмоции.

Тест на эмоциональный интеллект Гоулмана

Тест на эмоциональный интеллект, разработанный американским исследователем Дэниэлом Гоулманом, состоит всего из 10 вопросов. В профессиональной психологии он используется достаточно редко, чаще – при определении уровня эмоциональности, нужного для работы или бизнеса.

Читайте также:  Выбираем интересную тему для публичного выступления

С точки зрения Гоулмана, эмоциональный интеллект – это в первую очередь способность использовать собственные и чужие эмоции для достижения определенных целей.

Интересно, что Гоулман дает и рекомендации по замене эмоций. Для примера приведем пару упражнений.

  • Подумайте о том, что вызывает у вас негативную реакцию. И работайте от противного: думайте в стиле «что, если это не так». Постепенно негатив уйдет.
  • Чтобы понимать и управлять эмоциональным состоянием, стоит уделять несколько минут в день для разбора самых ярких ситуаций, как негативных, так и позитивных, которые за этот день произошли. Смотрите на эти ситуации с точки зрения постороннего человека, и представляйте, какие эмоции он мог бы проявить в этом случае, каким образом, и как он может избежать лишнего негатива.

Рувен Бар-Он и эмоциональный коэффициент

Любой тест глубоко субъективен. Не существует и не может существовать единой методики оценки эмоционального интеллекта – по той простой причине, что нет единого мнения, что он собой представляет.

В 2006 голу известный израильский психолог Рувен Бар-Он определил единицу измерения emotional intelligence и назвал ее эмоциональным коэффициентом.

С точки зрения исследователя, ЭИ можно определить, как умение понять себя, других, выработать определенное отношение к людям, быстро адаптироваться к любой обстановке, быстро решать любые проблемы и быть готовым к изменениям.

По мнению Бар-Она, эмоциональный интеллект постоянно развивается, и его можно развить с помощью различных тренингов и специальных упражнений.

Психолог уверяет, что люди с высоким эмоциональным коэффициентом легче приспосабливаются к изменениям и требованиям современного мира. При небольшом коэффициенте человека ожидает отсутствие успеха, карьерного роста и куча эмоциональных проблем.

Подобные проблемы распространены у людей, имеющих мало опыта в решении серьезных проблем, борьбы с негативом и стрессом, управлении эмоциональным состоянием.

Эмоциональный интеллект и познавательные способности человека на равных присутствуют в общем интеллекте, анализируя который и можно оценить шансы этого человека добиться в жизни серьезного успеха.

На практике подойдет любой из описанных выше тестов. Главное – честно отвечать на все поставленные вопросы. В этом случае вы получите взвешенный и адекватный результат, проанализировав который найдете свои слабые и сильные стороны. И в дальнейшем остается лишь работать над собой и активно применять полученные знания и навыки на практике.

Вывод

Основная проблема руководителей и людей с высочайшим уровнем IQ, не достигших успеха – низкий эмоциональный интеллект. У них нет навыков лидерства, общения, отсутствует умение контролировать свои чувства и порывы. Чтобы уточнить, над чем именно нужно работать, стоит пройти один из тестов на эмоциональный интеллект онлайн. И много работать над собой.

Источник: https://www.gd.ru/articles/9938-test-na-emotsionalnyy-intellekt

Тест на эмоциональный интеллект Холла — пройти опросник онлайн

Тест на эмоциональный интеллект Холла – одна из самых распространенных методик для диагностики эмоционального интеллекта (Emotional Quotient, EQ), в том числе самодиагностики.

Если вам интересно, какой у вас уровень эмоционального интеллекта, пройдите исследование по методике Н. Холла, которое вы найдете ниже.

Напоминаем, что, как и другие тесты на нашем сайте, опросник на эмоциональный интеллект доступен онлайн, бесплатно и без регистрации.

Тест на эмоциональный интеллект Холла: общее описание

Существует несколько методик по определению эмоционального интеллекта. У нас представлен тест, разработанный Николасом Холлом и помогающий определить уровень эмоционального интеллекта по нескольким аспектам.

То есть вы получите не единый балл, как в случае, например, IQ¸ адифференцированную оценку по каждой из пяти характеристик, выделяемых автором.

Всего вам в рамках этого теста будет задано 30 вопросов – по 6 на каждую категорию.

Как мы говорили в предыдущих материалах, определение Emotional Quotient само по себе достаточно расплывчато: разные специалисты включают в это понятие разные аспекты (в том числе некоторые добавляют в EQ элементы социального интеллекта).

Однако существует ряд характеристик, с которыми согласны почти все специалисты, и тест Холла на эмоциональный интеллект дает оценку данных черт личности.

На наш взгляд, это одна из причин, почему методика получила столь широкое распространение.

Другой существенный плюс, который мы бы выделили, заключается в том, что оценки даются отдельно по каждому аспекту. Это покажет, над какими конкретно сторонами EQ вам нужно поработать в первую очередь (если есть такая необходимость). Кроме того, тестом Холла удобно пользоваться самостоятельно, для самодиагностики, и он хорош для того, чтобы проходить его онлайн.

Однако есть у этого опросника и определенный недостаток. Он связан с тем, что порой нам сложно дать объективную оценку некоторых своих качеств, тогда как некоторые вопросы теста требуют от испытуемого именно этого. Давая ответы, не раздумывайте над формулировками слишком долго, но постарайтесь смотреть на себя максимально объективно.

Онлайн опросник эмоционального интеллекта по методу Холла

Интрепретация результатов представлена под тестом

Расшифровка результатов теста

Итак, опросник Холла показывает ваш уровень эмоционального интеллекта по следующим аспектам:

  • эмоциональная осведомленность – понимаете ли вы, какие конкретно эмоции вы сейчас чувствуете и почему;
  • управление своими эмоциями – свойственно ли вам умение подчинять сообственные эмоции и использовать их для достижения тех или иных целей;
  • управление эмоциями других людей – умеете ли вы влиять на чувства других людей, использовать их эмоции для достижения своих целей, целей компании и т.д.;
  • эмпатия – в принципе этим словом обозначается умение сопереживать, сочувствовать, но в данном контексте важнее другое значение – понимание, какие чувства и эмоции испытывают другие люди в данный момент и почему;
  • самомотивация – умение замотивировать себя с использованием собственных эмоций.

Также напоминаем, что, отличие от IQ, ваши EQ и/или SQ – фактически в ваших руках, так как при желании он вполне поддается корректировке, и повысить уровень эмоционального и/или социального интеллекта – вполне реальная задача. Однако будьте готовы к тому, что такие изменения не всегда происходят быстро и могут потребовать значительных усилий с вашей стороны.

Источник: https://experimental-psychic.ru/test-na-ehmocionalnyj-intellekt-holla/

Тест на эмоциональный интеллект Люсина

Российская психодиагностическая методика, определяющая уровень развития эмоционального интеллекта по четырем шкалам:

  • способность к пониманию эмоций других людей и управлению ими (межличностный эмоциональный интеллект)
  • способность к пониманию собственных эмоций и управлению ими (внутриличностный эмоциональный интеллект)
  • способность к пониманию своих и чужих эмоций
  • способность к управлению своими и чужими эмоциями.

Инструкция. Для каждого из утверждений необходимо определить степень вашего согласия.

Совсем не согласен Скорее не согласен Скорее согласен Полностью согласен
  1. Я замечаю, когда близкий человек переживает, даже если он (она) пытается это скрыть
  2. Если человек на меня обижается, я не знаю, как восстановить с ним хорошие отношения
  3. Мне легко догадаться о чувствах человека по выражению его лица
  4. Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение
  5. У меня обычно не получается повлиять на эмоциональное состояние своего собеседника
  6. Когда я раздражаюсь, то не могу сдержаться, и говорю всё, что думаю
  7. Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди
  8. Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться
  9. Я умею улучшить настроение окружающих
  10. Если я увлекаюсь разговором, то говорю слишком громко и активно жестикулирую
  11. Я понимаю душевное состояние некоторых людей без слов
  12. В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки
  13. Я легко понимаю мимику и жесты других людей
  14. Когда я злюсь, я знаю, почему
  15. Я знаю, как ободрить человека, находящегося в тяжелой ситуации
  16. Окружающие считают меня слишком эмоциональным человеком
  17. Я способен успокоить близких, когда они находятся в напряжённом состоянии
  18. Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим
  19. Если я смущаюсь при общении с незнакомыми людьми, то могу это скрыть
  20. Глядя на человека, я легко могу понять его эмоциональное состояние
  21. Я контролирую выражение чувств на своем лице
  22. Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство
  23. В критических ситуациях я умею контролировать выражение своих эмоций
  24. Если надо, я могу разозлить человека
  25. Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние
  26. Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю
  27. Если собеседник пытается скрыть свои эмоции, я сразу чувствую это
  28. Я знаю как успокоиться, если я разозлился
  29. Можно определить, что чувствует человек, просто прислушиваясь к звучанию его голоса
  30. Я не умею управлять эмоциями других людей
  31. Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда
  32. Я умею точно угадывать, что чувствуют мои знакомые
  33. Мне трудно справляться с плохим настроением
  34. Если внимательно следить за выражением лица человека, то можно понять, какие эмоции он скрывает
  35. Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям
  36. Мне удаётся поддержать людей, которые делятся со мной своими переживаниями
  37. Я умею контролировать свои эмоции
  38. Если мой собеседник начинает раздражаться, я подчас замечаю это слишком поздно
  39. По интонациям моего голоса легко догадаться о том, что я чувствую
  40. Если близкий человек плачет, я теряюсь
  41. Мне бывает весело или грустно без всякой причины
  42. Мне трудно предвидеть смену настроения у окружающих меня людей
  43. Я не умею преодолевать страх
  44. Бывает, что я хочу поддержать человека, а он этого не чувствует, не понимает
  45. У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить
  46. Я не понимаю, почему некоторые люди на меня обижаются

Ключ

Утверждениям приписывается значение в баллах, равное числовому значению ответа в бланке ответов.

Утверждение Совсем не согласен Скорее не согласен Скорее согласен Полностью согласен
1. Я замечаю, когда близкий человек переживает, даже если он (она) пытается это скрыть 1 2 3
2. Если человек на меня обижается, я не знаю, как восстановить с ним хорошие отношения 3 2 1
3. Мне легко догадаться о чувствах человека по выражению его лица 1 2 3
4. Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение 1 2 3
5. У меня обычно не получается повлиять на эмоциональное состояние своего собеседника 3 2 1
6. Когда я раздражаюсь, то не могу сдержаться, и говорю всё, что думаю 3 2 1
7. Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди 1 2 3
8. Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться 3 2 1
9. Я умею улучшить настроение окружающих 1 2 3
10. Если я увлекаюсь разговором, то говорю слишком громко и активно жестикулирую 3 2 1
11. Я понимаю душевное состояние некоторых людей без слов 1 2 3
12. В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки 3 2 1
13. Я легко понимаю мимику и жесты других людей 1 2 3
14. Когда я злюсь, я знаю, почему 1 2 3
15. Я знаю, как ободрить человека, находящегося в тяжелой ситуации 1 2 3
16. Окружающие считают меня слишком эмоциональным человеком 3 2 1
17. Я способен успокоить близких, когда они находятся в напряжённом состоянии 1 2 3
18. Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим 3 2 1
19. Если я смущаюсь при общении с незнакомыми людьми, то могу это скрыть 1 2 3
20. Глядя на человека, я легко могу понять его эмоциональное состояние 1 2 3
21. Я контролирую выражение чувств на своем лице 1 2 3
22. Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство 3 2 1
23. В критических ситуациях я умею контролировать выражение своих эмоций 1 2 3
24. Если надо, я могу разозлить человека 1 2 3
25. Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние 1 2 3
26. Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю 1 2 3
27. Если собеседник пытается скрыть свои эмоции, я сразу чувствую это 1 2 3
28. Я знаю как успокоиться, если я разозлился 1 2 3
29. Можно определить, что чувствует человек, просто прислушиваясь к звучанию его голоса 1 2 3
30. Я не умею управлять эмоциями других людей 3 2 1
31. Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда 3 2 1
32. Я умею точно угадывать, что чувствуют мои знакомые 1 2 3
33. Мне трудно справляться с плохим настроением 3 2 1
34. Если внимательно следить за выражением лица человека, то можно понять, какие эмоции он скрывает 1 2 3
35. Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям 3 2 1
36. Мне удаётся поддержать людей, которые делятся со мной своими переживаниями 1 2 3
37. Я умею контролировать свои эмоции 1 2 3
38. Если мой собеседник начинает раздражаться, я подчас замечаю это слишком поздно 3 2 1
39. По интонациям моего голоса легко догадаться о том, что я чувствую 3 2 1
40. Если близкий человек плачет, я теряюсь 3 2 1
41. Мне бывает весело или грустно без всякой причины 3 2 1
42. Мне трудно предвидеть смену настроения у окружающих меня людей 3 2 1
43. Я не умею преодолевать страх 3 2 1
44. Бывает, что я хочу поддержать человека, а он этого не чувствует, не понимает 3 2 1
45. У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить 3 2 1
46. Я не понимаю, почему некоторые люди на меня обижаются 3 2 1
Читайте также:  Мерсибо игры

Подсчет баллов по шкалам:

Межличностный эмоциональный интеллект 1, 2, 3, 5, 9, 11, 13, 15, 17, 20, 24, 27, 29, 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44, 46
Внутриличностный эмоциональный интеллект 4, 6, 7, 8, 10, 12, 14, 18, 19, 21, 22, 23, 25, 26, 28, 31, 33, 35, 37, 39, 41, 43, 45
Понимание эмоций 1, 3, 7, 8, 11, 13, 14, 18, 20, 22, 26, 27, 29, 31, 32, 34, 35, 38, 41, 42, 45, 46
Управление эмоциями 2, 4, 5, 6, 9, 10, 12, 15, 16, 17, 19, 21, 23, 24, 25, 28, 30, 33, 36, 37, 39, 40, 43, 44

Анализ результатов

Шкала Очень низкое значение Низкое значение Среднее значение Высокое значение Очень высокое значение
Межличностный эмоциональный интеллект 0-34 35-39 40-46 47-52 53 и выше
Внутриличностный эмоциональный интеллект 0-33 34-38 39-47 48-54 55 и выше
Понимание эмоций 0-34 35-39 40-47 47-53 54 и выше
Управление эмоциями 0-33 34-39 40-47 48-53 54 и выше
Общий уровень эмоционального интеллекта 0-71 72-78 79-92 93-104 105 и выше

Источник: http://eqspb.ru/emocionalnyy-intellekt/diagnostika-emocionalnogo-intellekta/test-na-emocionalnyj-intellekt-lyusina/

Online Test Pad

В данном тесте проверяются знания учащихся по теме «Словообразование в английском языке».

Пройти тестТест предназначен для исследования конструктивных, деструктивных и дефицитарных аспектов тревоги (шкалы ISTA)Пройти тест

Тест состоит из вопросов про важнейшие события истории России.Тест по хронологическим датам предназначен для учащихся 9, 11 классов. Предназначен для проверки знаний. Предлагается учащимся после изучения всех разделов темы. Охватывает все основные вопросы и разделы темы.

Пройти тест

Тестовое задание ЕГЭ по биологии части А. По окончании теста вы увидите правильные ответы.

Пройти тест

Данный тест предназначен для подготовки к ОГЭ по географии. Раздел «Природопользование и геоэкология»

Пройти тестТест по информатике на тему Ветвления предназначен для первичной проверки усвоенных знаний, умений и навыков по теме Разветвляющиеся алгоритмы. Тест рассчитан на учеников 8 класса. УМК: Босова.Пройти тест

Тест первичного контроля понимания изучаемого материала по информатике и ИКТ в 8 классе по теме «Начальные седения об усвоении сведений о единицах измерения количества информации».

Пройти тест

Данный тест предназначен для того, чтобы тренировать ваше аудиальное восприятие английской речи.

Пройти тест

Тест позволяет проверить знания шестиклассников по теме «Местоимение»

Пройти тест

Тесттер түсу емтихандарына дайындалуға арналған пән бойынша Қазақстан тарихы және Қазақ тілі

Пройти тест

Тест содержит 15 заданий для проверки знаний по истории россии для учеников 9-х классов по теме «Русско-японская война 1904-1905 гг.»

Пройти тест

Тест может быть использован для подготовки к ЕГЭ по русскому языку.

Пройти тест

Данный тест предназначен для подготовки к ОГЭ по географии. Раздел «Природа Земли и человек»

Пройти тест

Тест по русскому языку, 7 класс, по теме «Причастный оборот» с выбором ответов.

Пройти тест

Данный тест предназначен для подготовки к ОГЭ по географии. Раздел «География России»

Пройти тест

Тесттер үшін қабылдау емтихандарына дайындық бойынша пәндер Қазақстан тарихы, Дүниежүзі тарихы және қазақ тілі

Пройти тест

Методика помогает определить ведущие потребности-мотиваторы личности. Методологической основой служит теория мотивации Д.Макклелланда, а также ряд ее более современных интерпретаций.

Знание основных потребностей – исходный момент самомотивации, личностного менеджмента.

Кроме того, зная ведущие потребности сотрудников и используя соответствующие стимулы, руководитель может повысить субъектно-деятельностную мотивацию.

Пройти тест

Тесты составлены по материалам пособия для занятий русского языка для старших классов под редакцией Грекова, Крючкова, Чешко. Вопросы максимально приближены к реальным экзаменационным заданиям по теме «Простые и сложносочиненные предложения»

Пройти тест

Источник: https://onlinetestpad.com/ru/test/45099-test-emin-lyusina

Ответы на тест Гоулмана на эмоциональный интеллект

Ответы на тест Гоулмана на эмоциональный интеллект [Dec. 20th, 2016|11:42 am]

BrotherFlame

Следующие ответы «выбивают» 160 (максимум в этом урезанном тесте)1. Вы путешествуете самолетом, и вдруг неожиданно он попадает в зону турбулентности, и его начинает сильно трясти. Что вы будете делать?а) Продолжите чтение своей книги или журнала, или просмотр фильма, не обращая особого внимания на тряску.б) Сконцентрируетесь, будете прислушиваться к обьявлениям бортпроводников, и читать инструкцию «Как действовать при аварии».в) Немного и того и другого.г) Не уверена(а), не обращал(а) внимания.Ответ: а.2. Вы гуляете в парке с группой четырехлетних детей, одна из девочек начинает плакать, потому что с ней не хотят играть. Ваши действия?а) Не буду вмешиваться, пусть дети сами разберутся.б) Поговорю с ней, подскажу, как можно привлечь внимание других детей.в) Скажу ей ласковым голосом, чтобы она перестала плакать.г) Попытаюсь ее отвлечь другими играми.Ответ: б.3. Представьте ситуацию: вы рассчитывали получить «5» на экзамене по одному из предметов, но узнали, что получили «3-«. Что вы предпримите?а) Придумаете план по улучшению своей успеваемости, и будете ему следовать.б) Решите, что в будущем, надо бы исправиться.в) Решите, что раз уж так случилось, то случилось, и сконцентрируетесь на других предметах, чтобы получить более высокие оценки.г) Пойдете к преподавателю и попытаетесь договориться о более высокой оценке.Ответ: а.4. Представьте, что вы занимаетесь продажей услуг страхования по телефону. Первые пятнадцать человек, которым вы дозвонились, повесили трубку, и вы уже готовы начать отчаиваться. Ваши действия?а) Успокоите себя тем, что «день неудачный», и понадеетесь, что завтра будет лучше.б) Проанализируете свои качества, чтобы выявить, что мешает успешным продажам.в) Попробуете новый подход при следующем звонке, и будете упорно продолжать обзвон.г) Подумаете о смене места работы.Ответ: в.5. Вы — менеддер в компании, которая пытается улучшить ситуацию с отношениями к национальным различиям и этикой. Вы случайно услышали расистскую шутку. Что вы предпримите?а) Ничего, это же просто шутка.б) Пригласите шутника в свой кабинет, и сделаете выговор.в) Подойдете и скажете, что такие шутки непозволительны в вашей компании.г) Предложите рассказчику пройти тренинг по повышению толерантности.Ответ: г.6. Вы пытаетесь успокоить друга, впавшего в ярость из-за того, что его подрезали на дороге. Опишите ваши действия.а) Посоветуете забыть о случившемся, все же закончилось хорошо, и никто не пострадал.б) Включите его любимую музыку и попытаетесь отвлечь.в) Вместе с ним разберетесь с этим водителкм.г) Расскажете ему о похожей ситуации, произошедшей с вами, что вы тоже разозлились, но потом увидели, как подрезавший автомобиль подьезжал к пункту скорой помощи.Ответ: г.7. Вы соритесь с вашим(-ей) парнем/девушкой, и уже перешли на крик, и начали бросаться словами, о которых потом явно пожалеете. Что лучше всего сделать в этой ситуации?а) «Остыть» минут 20, затем вернуться к разговору.б) Прекратить спорить, просто замолчать,не обращая внимания на слова партнера.в) Сказать, что сожалеете, и заставить партнера извиниться тоже.г) Остановиться на минуту, собраться с мыслями, затем высказать свою точку зрения как можно отчетливее.Ответ: а.8. Вас назначили руководить группой сотрудников для решения давней проблемы, для чего вам понадобится немало изобретательности. Что вы сделаете первым делом?а) Напишите план, в котором отведете время для обсужления каждого вопроса, чтобы эффективно использовать воемя команды.б) Дадите время на то, чтобы люди познакомились.в) Начнете со сбора идей, как решить проблему, пока у всех «свежая» голова.г) Начнете с «мозгового штурма», подбадривая людей говорить первое, что придет в голову, вне зависимости от разумности идеи.Ответ: а.9.Представьте, что у вас есть пятилетний сын. Он очень застенчивый и чувствительный, немного побаивается новых мест и людей с рождения. Что вы будете делать?а) Примите его таким, какой есть, и постараетесь защищать от ситуаций, которые бы его расстраивали.б) Обратитесь к детскому психотерапевту за помощью.в) Специально будете создавать для него ситуации с большим количеством новых людей и мест, чтобы он смог преодолеть свои страхи.г) Продумаете серию небольших «испытаний», которые понемногу будут учить его справляться со страхами в ситуациях с новыми людьми и местами.Ответ: г.10. Уже давно выподумывали вернуться к музыкальному инструменту, на котором учились играть в детстве. Наконец появилась такая возможность, и вы хотите максимально эффективно использовать свое время. Что выбудете делать?а) Заставите себя заниматься каждый день.б) Выберете упражнения, несколько более высокого уровня мастерства, чем ваш текущий.в) Будете практиковаться, только когда будете в настроении г) Выберите упрвжнения намного более высокого уровня, которые вы сможете выполнять, прикладывая большие усилия.Ответ: б.Какие вопросы затруднения вызывали?
Общую «психомеханику» распедалить?
Comments:
From: getera
2016-12-20 08:52 am (UTC)
(Link)

НикакиеЯ уже давно в тестах не выбираю социально приемлемые ответы

Возможно, это от того, что мне насрать кто и что про меня подумает бгг

(no subject) — getera Expand(no subject) — brotherflame Expand

(Deleted comment)

From: brotherflame
2016-12-20 09:05 am (UTC)
(Link)

Круги тут надо порисовать, чтобы понятно было.Круг влияния, возможностей, территории и круг ответственности. Экологично, т.е. хорошо для тебя в первую очередь, и для окружающих во вторую, когда круги совпадают. Если влияния больше, чем ответственности — неэкологично. Это безответственность. Печорин у Эволюции или хищники там — экстремально безответственные ребята.Когда ответственность берется больше, чем возможности и влияние — это чаще и называется проще, типа тега в одном сообществе: Таня залупается на Оскар.С детьми. Это в твоей зоне влияния. Поэтому, если снимаешь с себя ответственность, это не очень хорошо. Там где есть рычаги, можно и нужно влиять.

Edited at 2016-12-20 09:05 am (UTC)

(Deleted comment)

From: stkurmanov
2016-12-20 09:17 am (UTC)
(Link)

В инструментах ответы не особо противоречивые. Например, не понял в чем принципиальная разница между тремя из них. Выбирал заниматься каждыц день. (По моим наблюдениям, это и есть грааль к освоению инструмента). Про обзвон непонятно. Что за подход и откуда ему взяться, без «проанализировать свои качества» — остается загадкой.

From: brotherflame
2016-12-20 09:49 am (UTC)
(Link)

Непонятно из-за короны, особенно это касается второго.С инструментами. Важно целеполагание. Практиковаться кажлый день — бесцельная постановка. Упражнения, улучшающие навык — цель есть.С обзвоном. Ты сделал 15 звонков. Людям на том конце провода срать на тебя. Твои личностные качества никого кроме тебя не интересуют в этом контексте. Ты просто предлагаешь им то, что им не нужно и не интересно. Придумай, как заинтересовать, что предложить и продолжай обзвон. Там при любом раскладе выхлоп плохой будет, т.к. ты не прав, доебываясь к случайным людям. Себя анализировать бесполезно.

Edited at 2016-12-20 09:49 am (UTC)

From: scaro_cat
2016-12-20 10:09 am (UTC)
(Link)

Набрал 80, всегда подозревал, что я эмоционально туп, так что утешаюсь IQ выше среднего.

From: brotherflame
2016-12-20 10:18 am (UTC)
(Link)

Там не только логика, как в айкью, границы, проактивность, ответственность — вот это все.

Эмоционально все грубо говоря одинаковые. Дают бери, бьют — беги. Человек вообще отличается от других животных большим количеством инстинктов. Которые регулируются эмоциями. А вот «оседлать» эти эмоции и использовать себе на пользу — это может только интеллект.

(no subject) — sexadecimal_cat Expand(no subject) — scaro_cat Expand(no subject) — sexadecimal_cat Expand

From: wturm
2016-12-20 10:26 am (UTC)
(Link)

Ответ с тренингом против расизма не прокатит в наших реалиях. Вызвать в кабинет для разговора эффективнее.

From: brotherflame
2016-12-20 10:46 am (UTC)
(Link)

Нет. Навязывание воли и выход из границ. Нельзя никого ни в чем убедить. Предупреждать — неэффективно.
Корректное поведение в границах: на тренинг. Если не помогло — увольнять.

(Parent) (Thread) (Expand)(no subject) — rat_tequi1a Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — scaro_cat Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — wturm Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — wturm Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — brotherflame Expand

From: beidokkk
2016-12-20 10:59 am (UTC)
(Link)

1. Когда я попал в сильнейшую зону турбулентности, все пассажиры резко перестали заниматься своими делами. Головой я понимаю, что от меня ничего не зависит, но организму как то похрен на это или предполагается, что эмоции мы сможем легко отключить силой мысли.3. В нашей стране чаще работает, вариант Г и я не про взятку. Тут подразумевается, что ты щаришь в предмете, раз ты на 5ку рассчитывал. Пересдается обычно на следующий день, но уж точно не планы какие то готовить и следовать им или это и есть план.4. Авторы утверждают, что все продавцы в компании должны продавать одинаково с одной и тоже стартой, но это не так. Всегда есть вещи которые можно улучшить или они отрицают существование, продавцов звезд, которые говорят вроде то же самое. Как в пикапе, ты же сам писал, 100 подходов не повысят конверсию, а вот от прокачки себя, она точно повысится. А то что людям это не надо, так это же вопрос создания ценности товара у покупателя.7. Скорее всего через 20 и даже 30 минут, все закончится той же ссорой. Эво даже писала, что при конфликте на повышенных тонах надо замолчать и уйти по возможности, а потом когда все будет хорошо, поднять тему.

А что там с кругами, где почитать, вроде в общем понятно, но хотелось бы глубже?

From: brotherflame
2016-12-20 11:22 am (UTC)
(Link)

1. Организм умеет подчиняться голове. Вопрос в уровне контроля. 3. Не работает. Это корона. Нубоватый и наглый студент решил, что знает лучше препода какой достоин оценки? Психически здоровый и адекватный препод на хуй пошлет и все. Этот кейс десятки раз был в институте. И поставит еще пометку: «залупа» напротив фамилии.Пойти и пересдать на след. день — хороший конкретный и рабочий план. 4. Соблазняя девушку ты предлагаешь себя. Важно все. И форма и содержание и подача. Если форма и содержание — говно, как ни подавай, не работает. Отсюда проблемы пикаперов и 100 подходов с низкой конверсией. А там еще накладывается куча негативных факторов. Которые сработают, даже если «товар» потенциально нужен. В холодном обзвоне то же самое. Изначально не стоит рассчитывать на конверсию, но по условиям задачи люди бросают трубку. Значит надо для начала хотя бы зацепиться за их внимание, а потом дальше думать. Для этого совершенно не нужно год в качалку ходить или на курсы ораторского мастерства. Проблема возникает раньше и должна решаться на том уровне, где возникает.

7. То что пишет Эволюция работает все. В тесте из 4-х вариантов наиболее близкий к этому — вариант а. Конечно, свалить на полдня заняться другими делами — это еще лучше. Но из предложенных вариантов получается а

From: clear_code
2016-12-20 11:11 am (UTC)
(Link)

Нажимал 4б — проанализировать свои баги перед следующим звонком,5в — я все-таки за одно предупреждение. По-хорошему такого сотрудника надо менять, но, видимо, есть какие-то причины, почему он на этом месте.8г — вариант г включает в себя и б и в. Насчет варианта а — ни разу не видел, чтобы у кого-нибудь изобретательность работала по плану, всегда 80% спонтанности.

Итог — 160

(no subject) — stkurmanov Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — clear_code Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — brotherflame Expand

From: dikoe_bydlo
2016-12-20 12:59 pm (UTC)
(Link)

(1) — не согласен. Турбулетность турбулентности рознь. Можно и об потолок приложиться, если пропустить сообщение капитана(3) — противоречит моему студенческому опыту. Получалось и уговаривать и доказывать, что оценка должна быть выше(5) — какие, блядь, тренинги по повышению толерантности в РФ? Если компания состоит из людей резко различающихся национальностей, то о недопустимости нац.шуток надо явно сообщать с порога.(6) — Ничего не могу никому советовать. Сам склонен к road rage и иногда вступаю в рукопашные. Я бы даже предложил бы догнать и поучить(9) — Полная хуита. Могу сказать это как батя двух детей

From: brotherflame
2016-12-20 01:25 pm (UTC)
(Link)

Это лучше отправить в Спортлото. Ну или Гоулману, что один хрен примерно. Я не занимался разработкой теста. Моя интерпретация не обязательно является правильной, но ответы тем не менее правильные с точки зрения автора теста.

(Parent) (Thread) (Expand)(no subject) — dikoe_bydlo Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — dikoe_bydlo Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — dikoe_bydlo Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — dikoe_bydlo Expand(no subject) — brotherflame Expand(no subject) — dikoe_bydlo Expand

Источник: https://brotherflame.livejournal.com/662190.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector